La manera mas fácil de regenerar tu vista sin tener que usar anteojos o cirugías: solo tienes que realizar esto a diario y vas a sentir el cambio 

A nadie sorprende que a una determinada edad la vista empiece a fallarnos.

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Comienza con pequeños detalles y de rápidamente nos encontramos en el consultorio del oculista mientras nos receta un par de lentes que por lo general, debemos utilizar para leer o para hacer tareas en las que manipulamos objetos pequeños realizamos trabajos de precisión.

Para mejorar nuestra visión ya sea de lejos o de cerca, te proponemos seguir estos sanos consejos que te ayudarán a disminuir los efectos de los problemas de visión.

La manera mas fácil de regenerar tu vista sin tener que usar anteojos o cirugías: solo tienes que realizar esto a diario y vas a sentir el cambio.

 

Esta confirmado usted puede regenerar la vista sin necesidad de anteojos y cirugía: Solo necesita hacer esto cada día y el cambio se nota de inmediato

PON MUCHA ATENCIÓN A ESTOS 8 INTERESANTES TRUCOS:

1. Consume zanahoria de manera frecuente ya que contienen beta-caroteno. Esta sustancia en nuestro organismo se convierte en Vitamina A, que es fundamental para la visión. También se encuentra en los tomates, las espinacas, el hígado y la yema de huevo.

2. Evita mantener la vista fija mucho tiempo y a corta distancia en cualquier pantalla de dispositivos electrónicos.

3. Masajea durante el día siempre que puedas el área de los ojos.

4. Dale un descanso a la vista al menos durante 3 horas al día.

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5. Procura utilizar los anteojos sólo para tareas que demanden precisión, pero ten presente que es indispensable realizar otras actividades sin utilizarlos para obligar al músculo del ojo a “trabajar”.

6. Relaja la vista mirando paisajes y colores naturales.

7. Relaja los ojos aplicando paños húmedos y tibios sobre la superficie, presionando suavemente. Realiza este procedimiento durante media hora Aplica cada día paños tibios y húmedos sobre los ojos y presiónalos suavemente por media hora.

8. Los siguientes 16 ejercicios consisten en seguir las líneas según lo indican el sentido de las flechas. Esto te ayudará a ejercitar el ojo y mejorar la visión.

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